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做了泰国试管婴儿成功妊娠的妈妈,生活中需要注意什么?

类别:助孕资讯 日期:2019-11-08 Tag:
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做了泰国试管婴儿成功妊娠的妈妈,生活中需要注意什么?

怀孕初期,准妈妈们心情激动,一时间身份转变不过来,此时一定要学会稳定心态,胎儿刚确定很脆弱,不宜情绪波动大。今天我们来聊聊,通过试管婴儿初为人母的准妈妈们,怎样注意保护自己的胎儿呢?
 
 
第一,调整好自己的心态,保持愉快的心情。
 
心想着为肚子里的宝宝好,不能动怒,对任何事都平常心看待。生理上对于妊娠引起的种种不适如反胃呕吐,要知道这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。
 
 
 做了泰国试管婴儿成功妊娠的妈妈,生活中需要注意什么
 做了泰国试管婴儿成功妊娠的妈妈,生活中需要注意什么

 
其次,保持良好的生活习惯。
 
保证充足、良好的休息和睡眠;洗澡时间不宜过长,避免着凉感冒;做适当的家务和体育锻炼。忌穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质,特别是注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备;怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥。远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物;戒除烟酒等不良嗜好,尽量不喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物;保持头发清洁,不染发、烫发,一些化妆品中的成分能够给宝宝带去不好的化学物质,不用化妆品。
 
最后,饮食搭配要均衡,学会忌口。
 
怀孕不是闹着玩,该忌口时一定要忌口。孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,多吃杂粮五谷,少吃多餐,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质,孕前体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物。
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